De Homo Sapiens hebben duizenden jaren aan het water geleefd. Dat heeft sporen nagelaten in onze genen: ons lichaam is nog steeds afgestemd op een dagelijkse inname van voedingsstoffen uit zee.
Ons lichaam haalt daar nu eenmaal belangrijke stoffen uit die bijna nergens anders te vinden zijn. Denk maar aan zink, iodium en de grootste bottleneck: omega-3 vetzuren.
Met een eenvoudige bloedtest kunnen we je Omega-3-status in kaart brengen, zodat je gericht kan bijsturen.
Bij vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven, draagt omega-3 bij tot de ontwikkeling van de hersenfunctie en een normaal gezichtsvermogen van de foetus of baby.
Onze oceanen zijn vervuild en de bewoners ervan nemen die gifstoffen ook op.
Daarom adviseer ik niet langer om 4-5 keer per week vis te eten. Naas het stevige prijskaartje van verse vis, neem je ook zelf de gifstoffen ervan op.
Ik zie de suppletie van omega-3 niet als een supplement, maar als een volwaardig deel van onze voeding. Het is een nutriënt dat we dagelijks nodig hebben. Dat voel je ook wanneer je een hoogwaardige omega-3 olie integreert in je dagelijkse routine.
BLOEDTESTEN
Vitamine D3 en K2 zijn perfecte partners om de botgezondheid in stand te houden.
Vitamine D3 & K2 voor een optimale combinatie om de botten gezond te houden. Daarnaast ondersteunt vitamine K de normale bloedstolling en is vitamine D van belang voor de weerstand.
Vitamine D3 is een echte multitasker. Het speelt een belangrijke rol voor je weerstand, ondersteunt je spieren en verhoogt de opname van calcium in je botten.
Belangrijk dus, maar tegelijk iets waar we vaak tekort in schieten. In onze voeding krijgen we er meestal niet genoeg van binnen.
Steeds meer mensen weten gelukkig dat vitamine D essentieel is, zeker voor ouderen. Maar wat veel mensen niet weten, is dat ook in de zomer een vitamine D-supplement belangrijk blijft.
Voor sterke botten denken we vaak meteen aan vitamine D – en terecht, want deze vitamine verhoogt de opname van calcium in de botten. Maar ook vitamine K speelt hierin een cruciale rol. Zonder voldoende vitamine K kunnen bepaalde bot-eiwitten zich namelijk niet binden aan mineralen zoals calcium, die essentieel zijn voor de botopbouw.
Vitamine D en K werken dus nauw samen en vormen samen een krachtige combinatie voor een gezond en stevig skelet.
Ons lichaam kan zelf vitamine K aanmaken, via bacteriën in de dikke darm. Naast de rol in de botgezondheid is vitamine K ook belangrijk voor een goede bloedstolling. Het activeert eiwitten zoals protrombine, die ervoor zorgen dat een wond snel kan stollen en een korstje vormt. Bij een tekort aan vitamine K verloopt dit proces minder efficiënt.
Dit product is hoog gedoseerd en daarom geschikt voor volwassenen die ondersteuning voor de weerstand en botten kunnen gebruiken. Let wel op als je bloedverdunners gebruikt. Vitamine K kan de werking van bloedverdunners namelijk tegengaan.
